2024年10月11日 21時00分

1. 低学年の子供に最適な練習メニューとは

U-12バスケットボールの低学年の子供たちには、楽しさを重視しながら基本的な動作を学べる練習メニューが重要です。無理なくスキルを身に付けるため、遊びの要素を取り入れたメニューが効果的です。

2. 効果的な練習メニューの具体例

低学年向けには、ドリブル練習やパスキャッチの基本をゲーム形式で取り入れましょう。たとえば、鬼ごっこやリレー形式でドリブルをすることで、自然に体の使い方やボールコントロールを学べます。

3. 楽しく身につけるシュート練習のコツ

シュートの練習も、ゴールに近い距離からスタートし、少しずつ距離を伸ばしていく形式で行うと、成功体験が得られやすくなります。成功の喜びが次のモチベーションにつながります。

4. メンタルのサポートと継続の重要性

低学年の子供たちはメンタル面のサポートが重要です。褒めることを意識し、成功体験を積ませることで自信を育てます。また、練習の継続が上達に繋がるため、毎日少しずつでも楽しく続けられるメニューを取り入れましょう。

5. まとめ

• 低学年の子供には遊びの要素を取り入れた練習が効果的
• ドリブルやパスはゲーム形式で楽しみながら学べる
• 成功体験を重ねることで自信を育むことが大切
• 継続した練習がスキル向上のカギ

---